Ejercicio de fútbol de rondo 4×4 + 1CI (5×2 en 2 espacios)

2 equipos de 4 jugadores cada uno + 1 CI se sitúan como se puede ver en el gráfico. empezarán rojos conservando el balón en 1 de los 2 subespacios que hay en un 4×2+1ci (5×2) y los otros 2 jugadores de amarillos esperarán posicionados en el otro subespacio para seguir jugando cuando roben sus compañeros. rojos tienen que intentar mantener la posesión el mayor tiempo posible y cuando amarillos roben tienen que conectar un pase con sus compañeros que esperan para cambiar de subespacio y los roles. el comodín juega en ambos subespacios.
Los 2 equipos en fase defensiva trabajan por parejas que estarán formadas antes de empezar para alternar los esfuerzos en la fase de presión.

Reglas de provocación

  1. 2 toques por jugador.

Variantes

  1. Establecer a nivel técnico otras limitaciones en función de los objetivos.
  2. Se puede introducir otro comodín por dentro en el otro espacio.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, coberturas técnicas, controles, 3er hombre, desmarques, ayudas permanentes, toma de decisiones, temporizaciones, carga, entradas, anticipación, interceptación, presión, presión tras pérdida, control de juego, velocidad y ritmo de juego, cerrar líneas de pases, cambios de orientación, coberturas, transiciones, repliegues, filtrar pases entre líneas, vigilancias, amplitud y profundidad ofensiva y alternancia de juego corto y largo.

  • Tiempo trabajo: 2 series de 5´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: 24x12m (2 recuadros de 12x12m).
  • Jugadores: 9.

Entrenamientos de futbol a traves de calentamiento de 9 jugadores #2 1.2

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