Ejercicio de fútbol a través de finalizaciones

Dividimos al equipo en tríos. El ejercicio consiste en realizar una posta, posteriormente una triangulación entre los 3 jugadores que la hayan realizado, para terminar con un centro-remate.

  • Jugador 1. Skkiping en escalera + pase al jugador número 2 + desmarque de ruptura + centro al compañero.
  • Jugador 2. Ida y vuelta a conos + pase al jugador 3 + remate al centro del jugador 1
  • Jugador 3. Salto a vallas altas + pase en profundidad al jugador 1.

NOTAS

  1. Todo el ejercicio se realiza a un solo toque.
  2. Una vez terminada la acción cambiaremos de posta.
  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (15). 3 series de 5 en cada posta
  • Tiempo descanso: 1´entre series.
  • Espacio: Medio campo
  • Jugadores: Todos.

entrenamiento de futbol trabajando fuerza resistencia a traves de finalizaciones #3

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