Ejercicio de fútbol de rueda de pases.

Rueda de pases para la mejora de aspectos técnico-tácticos en la cual se situarán como se puede ver en el gráfico con 2 jugadores por postas. La rotación está marcada por los números.
Iniciamos con pase y pared de Nº 1 rojo con Nº 3 rojo para luego jugar con alejado que es Nº 2 y éste a su vez con Nº 4 para terminar la secuencia con pase a Nº 3 y posteriormente a Nº 5 que para volver al inicio realiza una conducción a máxima velocidad.

Reglas de provocación

  1. Incidir en que los pases sean tensos («mejor pasarse que quedarse corto»).
  2. Hay que trabajar ambos perfiles (=sentidos).
  3. Muy importante el timming y las temporizaciones para la dinámica del ejercicio.
  4. Utilizar pierna no dominante.
  5. Jugador siempre situado por detrás del cono para aparecer dando apoyo (separarme del rival).

Variantes

  1. En la posta Nº 5 podemos cambiar a diferentes acciones técnicas en función de los objetivos.
  2. Aumentar o disminuir la distancia entre conos en función del nivel y de la categoría.

Objetivos técnico-tácticos

Controles, pases, perfiles, conducciones, desmarques, alternancia juego corto y largo, temporizaciones, velocidad y ritmo de juego, 3er hombre y paredes.

  • Tiempo trabajo: 10´
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 30x30m.
  • Jugadores: 10.

Entrenamientos de futbol calentamiento pase y muevo #28

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