Ejercicio de fútbol a través de juego de posesión

Entrenamiento de fútbol para fomentar la posesión de balón + el cambio de orientación post robo de balón. Dividimos al equipos en 3 subgrupos de 6 jugadores aprox. Jugarán dos de ellos en posesión en un rectángulo de juego. En el momento que haya robo el equipo que haya perdido el balón pasa rápidamente a intentar robar el balón en el otro recuadro al otro equipo que estará esperándolo.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 2 toques por jugador
  2. Los cambios de recuadro serán a máxima intensidad
  • Tiempo trabajo: 2 series de 7´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Recuadros de 25x25m.
  • Jugadores: 18-20 jugadores.

 

Entrenamientos de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones #23

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