Ejercicio de fútbol a través de velocidad

Dividimos al equipo en dos subgrupos. Uno se colocará a un lado y otro al otro. El primero de cada grupo se colocará en el centro del recuadro delimitado por tochas (todas de diferente color). Cada portería tendrá un número asignado. Cuando se diga varios colores y un número, los dos jugadores deberán de ir a las tochas de dichos colores en el mismo orden que se han dicho, y posteriormente ir dirección al balón de la portería asignada con el número. Aquel jugador que consiga llegar antes al balón tendrá la opción de chutar. Ganará aquel equipo que consiga hacer más goles.

NOTAS

  1. Sólo se dispondrá de un contacto con el balón (disparo)
  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (3-4 en cada perfil)
  • Tiempo descanso: Tiempo existente entre repeticiones.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamiento de futbol trabajando velocidad #19

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