Ejercicio de fútbol a través de contraataques + transiciones

Entrenamiento de fútbol para potenciar el contragolpe en partido normal. Dividimos el espacio de juego en 3 zonas (defensiva-central-ofensiva). Jugamos partido normal a dos toques, con la única variante de que si el equipo defensivo roba balón en la zona central u ofensiva, debe de realizar un contraataque, el cual deberá de tener menos de 5 pases. Si no se realiza el balón será para el otro equipo.

NOTAS

  1. No hay limitación técnica.
  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´-10´.
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: ¾ de campo.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia a traves de contraataques #18

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