Ejercicio de fútbol a través de velocidad

Entrenamiento de fútbol para potenciar la velocidad de desplazamiento + tiro a portería. Dividimos al equipo en dos subgrupo, ambos se colocan a los lados de la portería de fútbol. El trabajo consiste en que un jugador de uno de los lados, sale a toda velocidad hasta la pica que se encuentra enfrente en el borde del área la cual rodea y golpea un balón que le ha puesto un jugador que se encuentra en el palo contrario. Éste, en cuanto al compañero anterior ha chutado a puerta, sale a toda velocidad hasta la pica de en frente y realiza lo mismo. Así sucesivamente entre ambos subgrupos.

NOTAS

  1. El jugador, después de tirar, alternará el lugar de inicio.
  2. Sólo dispone del disparo, no podrá controlar el balón.
  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (4-5 en cada perfil)
  • Tiempo descanso: Tiempo existente entre repeticiones.
  • Espacio: Espacio del área.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamiento de futbol trabajando velocidad #15

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