Ejercicio de fútbol a través de velocidad

Entrenamiento de fútbol para trabajar la velocidad de desplazamiento a través de finalizaciones. Dividimos al equipo en dos subgrupos. Colocamos una portería en frente de la otra a una distancia entre ambas de 30m aprox. Cada subgrupo se colocará detrás de cada portería, como se observa en el dibujo. El primer jugador de uno de los subgrupos conduce el balón hasta la línea de la frontal del área, donde realiza un golpeo a portería. En ese preciso instante (golpeo del compañero) sale un jugador del otro subgrupo en dirección a la portería contraria, intentando evitar que el jugador que ha golpeado lo intercepte y le quite la pelota. En caso de que el defensor de llegue a conseguir alcanzarlo se produce un 1×1. Si por el contrario no lo consigue el jugador disparará a puerta.

NOTAS

  1. El jugador que chuta primero no puede hacerlo por detrás de la línea del área.
  2. El jugador que sale posterior al golpeo, no podrá hacerlo antes del mismo, sino en el momento justo.
  3. Se intercambiarán las posiciones en cada repetición.
  4. Ganará aquel miembro de la pareja que consiga hacer más goles.
  • Tiempo trabajo: Por repeticiones (8-10 por jugador)
  • Tiempo descanso: Tiempo existente entre repeticiones.
  • Espacio: 1/3 de campo.
  • Jugadores: Todos.

 

Entrenamiento de futbol trabajando velocidad #13

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies