Ejercicio de fútbol a través de circuitos físico – técnicos

Grupo 1 (con balón)

  1. Eslalon a conos verticales con balón
  2. Eslalon a conos horizontales
  3. Conducción de balón con cambios de dirección.
  4. Pase al compñaero + desmaque y remate.

Grupo 2

  1. Skkiping lateral en escalera
  2. Eslalon a 2 conos.
  3. Skkiping lateral hacia el otro lado en escalera
  4. Control y centro al compañero

NOTAS

  1. Los jugadores alternarán las 2 postas hasta realizar 3 encada posta. Posteriormente descanso más otras 3.
  2. El grupo 2 saldrá más tare que el 1, siempre intentando que el pase del jugador del grupo 1 coincida con la finalización del jugador 2 en terminar el skkiping en escalera, para que así ninguno de los dos jugadores tenga que esperar.
  • Tiempo trabajo: Por repeticiones. 2 series de 6. (3 en cada sitio)
  • Tiempo descanso: 3´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores:Todos

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