Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico. Van rotando en cada serie para un sentido diferente.
A medida que vayamos realizando el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.
Trabajar en ambos perfiles (=sentidos).
Obligatorio jugar a 2 toques (control y pase) en el medio para que las salidas sean más espaciadas en tiempo.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, controles, pierna no dominante, desmarques, temporizaciones, cambios de ritmo, alternancia juego corto y largo y paredes.

  • Tiempo trabajo: 10´
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 15x15m.
  • Jugadores: 8-10 jugadores.

Entrenamiento de futbol calentamiento pase y muevo #1

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