Ejercicio de fútbol a través de juego de posesión
Dividimos al equipo en 2 grupos de 8-9 jugadores aprox.
La actividad consiste en realizar una posesión normal entre ambos equipos en las dos zonas de posesión. Una vez que el equipo consiga enlazar 5-6 pases un jugador del equipo ofensivo tendrá la obligación de realizar un cambio de orientación a través de un pase por alto a uno de los dos cuadrados que se encuentren en la otra zona en la que se encuentre el jugador, el cual será recibido por un compañero que realizará un desmarque de ruptura hacia el mismo. Es decir si el equipo ofensivo después de dar 5-6 pases entre ellos, se encuentran en la parte izquierda del espacio de juego tendrán que hacer un cambio de orientación a uno de los subespacios de las esquinas contrarias. (véase imagen)

 

 NOTAS

  1. Limitación técnica de 3 toques.
  2. En los subespacios de las esquinas sólo podrá entrar un jugador del equipo que tiene balón.
  3. Se sumará un punto si un jugador del equipo ofensivo consigue controlar un balón dentro de la zona de las esquinas.
  4. Se sumará dos puntos si el pase es certero y el jugador controla el balón en el recuadro sin que el mismo haya tocado el suelo.
    1.  
    2.  

    3. Tiempo trabajo: Dos series de 8´
    4. Tiempo descanso: 2´entre series.
    5. Espacio: 40x80m.
    6. Jugadores: Todos.
    7.  

Entrenamiento de futbol trabajando resistencia-potencia a traves de posesiones de balon + cambio de orientacion #3 1.2

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