Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico. Van rotando como indican los números de las postas.
A medida que vayamos realizando el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.
Trabajar en ambos perfiles (=sentidos).
Este circuito se puede hacer a modo de parte de la activación o a modo competitivo entre 2 equipos en otra parte de la sesión.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, controles, pierna no dominante, paredes, conducciones, toma de decisiones, finalizaciones, temporizaciones, desmarques, alternancia juego corto y largo.

  • Tiempo trabajo: 10´de trabajo continuo.
  • Tiempo recuperación: No existe.
  • Espacio: 30x40m.
  • Jugadores: Todos.

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