Ejercicio de fútbol a través de acciones combinadas

Sistema 4-4-2. Se realizara durante 10′ mecanismos de juego, donde trabajaremos dos variantes buscando siempre la profundidad y el espacio de nuestros bandas. No existe rotación, los jugadores realizaran los ejercicios en su posición natural.
Las acciones siempre empezarán con el balón los centrales, dependiendo del perfil que se trabaje.

Acción A

  1. Pase entre centrales.
  2. Central pase al LD/LI.
  3. LD/LI pase al ID/II que viene en desmarque de apoyo.
  4. ID/II pase al mediocentro que le ofrece un apoyo.
  5. Mediocentro pase en profundidad al ID/II para centro.
  6. Cruce entre delanteros y remate a gol.

Acción B

  1.  Pase entre centrales.
  2. Central pase al LT/LI.
  3. LT/LI pase al Delantero que viene en desmarque de apoyo.
  4. Delantero dejada para el mediocentro que apoya.
  5. Mediocentro pase en profundidad al banda que se incorpora para centrar.
  6. Cruce entre delanteros y remate a gol.

NOTAS

  1. Limitación técnica de 1-2 toques por jugador
  • Tiempo trabajo: 2 series de 8´
  • Tiempo descanso: 2´entre series.
  • Espacio: Medio campo.
  • Jugadores: Todos.

Entrenamiento De Futbol Evoluciones#1

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