Ejercicio de fútbol a través de circuito técnico 

Dividimos al equipo en 2 grupos para trabajar un circuito con trabajo de movilidad / coordinativo / preventivo marcado por el PF (las postas del gráfico son orientativas se debe de adaptar a lo que queramos trabajar en función de la categoría y de la época de la temporada en la que estemos) y trabajo técnico de diferentes acciones como se ve en el gráfico.
Las finalizaciones son de precisión no de potencia ya que estamos al inicio de la sesión y el jugador que finaliza es el que va a buscar su balón así meteremos un componente más ya que estamos condicionando su comportamiento en la finalización (si la tiro fuera voy a buscarla) e iremos metiendo diferentes condicionantes a lo largo del ejercicio.
Cambiar roles en cada serie para que todos trabajen en ambos lados del circuito y en las diferentes postas que se propongan.
A medida que vayamos realizan do el circuito deberemos ir aumentando progresivamente la intensidad.

Objetivos técnico-tácticos

Pases, perfiles, controles, conducciones, pierna no dominante, temporizaciones, desmarques, paredes, regates, toma de decisiones y finalizaciones de precisión.

  • Tiempo trabajo: 10´
  • Tiempo descanso: No existe.
  • Espacio: 20x30m
  • Jugadores: Todos. Mitad en cada perfil.

Entrenamiento de futbol a traves de circuito tecnico #1

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